Смотреть фото груди до и после >>>

Если вы не тренировались больше чем пол года и тем более если не делали это регулярно никогда, то:

 

1 месяц: Тренировка в зависимости от возраста 2-3 раза в неделю.

Цель войти в тонус. Занимайтесь тогда когда вы себя лучше чувствуете, когда у вас больше энергии.

 

Тренировка груди:

1) Выполняйте – отжимания, либо жим лежа со штангой с минимальным весом, работаете до легкой усталости.
3 подхода по 5-10-15-20 повторений не больше.
Ленитесь как хотите, опять же цель просто войти в тонус.

 

 

По желанию остальное:

2) Если можете бегать бегайте 5-10 минут.

3) Тренируйте ягодицы , стоя на четвереньках закидывайте вверх ноги поочередно по 20-30 раз , 8 подходов.

4) Выполняйте ваши любимые упражнения.

 

 

Я вполне серьезно говорю про то-что в зале первый месяц нужно валять дурака, делать все как получается. Организм истощен, выносливости ноль, связки слабые, нужно входить в тонус.

Если начнете стараться, то подумаете - как же это тяжело - тренироваться , это просто ужасно, никакого удовольствия, как я устала, как клонит в сон, пойду ка я посплю.

Силы и желания появятся только на 2 месяц это факт!

 

2 месяц: Тренировка в зависимости от возраста 2-3 раза в неделю.

 

Цель – укрепить мышцы и связки.

 

1) Выполняйте жим лежа с легкими и средними весами, максимальное количество повторений 10-20 и 5-6 подходов.

2) Выполняйте ваши любимые упражнения на максимальное количество повторений.

 
 

3 месяц: Цель - активный рост мышечной массы груди.

 

Основные принципы РОСТА:

 

1) Тренировка каждой группы мышц в том числе грудной клетки не чаще  2 раз в неделю. 

2) Количество повторов каждого упражнения за тренировку – 6

(выполняется 2-3 разогревающих и от 3 тяжелых) подробнее в примере ниже. 

3) Рекомендуемое количество рабочих повторений в подходе от 3 до 8. 

4) Ритм выполнения естественный

(не замедляем и не ускоряем, выполняем спокойно) 

5) Отдых между тяжелыми рабочими сетами от 2-3 минут .
(тренировка более 80 приведут у к мышечному катаболизму, минимизации и даже полному прекращению прогресса в тренинге спортсмена. )

 

6) Важным условием роста мышц является рост силовых показателей.

(накачка мышц кровью- пампинг- является вспомогательной выполнять его следует до и после выполнения силовых упражнений. Но нарастить мышцы вполне можно и без к пампинга, но вы не увеличите на долго объем грудной мышцы, просто наполняя её кровью на легких весах.)

 

7) При больших весах практикуется частичная амплитуда движения, жим не до конца . 

8) Едим только натуральную пищу, не применяем никаких добавок.

 

 

Пример: Жим лежа, тренировка грудной клетки.

  

6 подходов:

1 подход разминка легким весом 20-30 раз, прокачка. (только гриф)

2 подход разминка средним весом 10-15 раз ( навесьте на гриф легкие блины)

3 подход вес в 80% ваших максимальных возможностей на 5-8 раз. (проверьте сколько максимально вы можете выжать и вычтите из этого 20%)

4 подход максимальный вес на 3-7 раз , если можете больше добавляйте вес.

5 подход максимальный вес на 3-7 раз , если можете больше добавляйте вес.

6 подход пампинг, прокачка мышц легким весом до забивания и отказа мышц 20-30-40 раз.

 

  

После тренировки происходит катаболизм, мышцы истощены, начинается разрушение.

1 день после тренировки, мышцы все еще разрушены и восстанавливаются, начинается рост.

2 день после тренировки, мышцы начинают усиленное восстановление и рост.

3 день после тренировки, мышцы активно растут

4 повторите тяжелую тренировку груди.

 

 

Качайте таким образом не только грудь но и любую желаемую группу мышц.

 

Для более быстрого сжигания жира , качайте ноги и мышцы спины, это самые большие и энергоемкие мышцы тела.

 

Самый главный вопрос .

 

Можно ли качать грудь и уменьшить жир именно в груди ?

 

Ответ нет - местного сжигания жира не существует. Жир не сжигается в определенном месте, жир сжигается равномерно по всему телу, нельзя убрать только бока или жир на животе без липосакции. 

 

Единственное что после полного похудения и после сушки, происходит перераспределение жира в теле, жир распределяется более правильно.

 

 

Питание.

 

Едим не плотно за час до тренировки и через пол часа после тренировки, после тренировки нужно кушать обязательно энергия эта идет на рост и строительство мышц: немного углеводов и нужно есть белковую пищу.

 

Каждые 4 часа съедаем 1-2 белка от яйца - без желтков! Это необходимо для роста мышц. Либо любым другим способом нужно съедать 30гр белков за один прием 4 раза за день.
Нельзя просто съесть 120гр белка за раз он не усвоится. Поэтому съедаем 30 гр утром, по 30 гр до и после тренировки и 30гр белка вечером. Едим каждый день , ведь мышцы растут только через день после тренировки.

 

В качестве белка так же можно использовать вываренную куриную грудинку (либо другое куриное мясо) .
Пока вывариваете нужно 1 раз поменять воду чтоб  слить жиры.

Так же удобно есть крабовые палочки ( белое рыбное мясо )

  

Если хотите топить жир бегом то бегать нужно 45-60 минут со скоростью 5-8 км в час это умеренный неторопливый бег, перед бегом важно как можно больше не есть углеводы, который способствует выбросу инсулина прерывающего процесс жиросжигания.

 

Во время тренировки сначала использоваться будут те углеводы которые вы съели, жир начинает плавиться только после 40 минут низкоинтенсивного бега, до этого времени организм использует гликоген.

 

Если вы каждый день бегаете по 20 минут, то толку от этого нет, идеальное время кардио тренировки это утро на голодный желудок, когда за ночь вы израсходовали вес уровень гликогена вы мышцах и организм максимально быстро переключается на использование жиров в качестве энергии , либо 40 минут тяжелых тренировок в зале а затем 20 минутный бег.

 

 

 К полной методике увеличения груди>>

 

Как самой обследовать грудь?

 

Составляющая профилактического осмотра груди – регулярное ее обследование.

 

Обследовать грудь самой нужно примерно один раз в месяц, лучше определить для этого конкретный день или число. Исследовать грудь лучше после того, как вы приняли душ или ванну и в полной уединенности. Для такого обследования вам прежде всего необходимо стать перед зеркалом. Затем рассмотрите грудь опустив руки вниз, подняв их на пояс и подняв вверх.

 

Во время обследования нужно прощупывать левую грудь правой рукой и точно так же наоборот, от края до соска. Не стоит сильно давить на грудь, попробуйте сжать соски между пальцев.

 

Если вы заметите, что из груди выделяется какая-то жидкость – обратитесь к врачу. Обследовать грудь нужно и лежа. При этом обратите внимание на то, как ваша грудь изменяет форму и размер, втягиваются ли соски, есть ли огрубевшая кожа или же уплотнения, узелки, возможно выделяется жидкость из сосков.

 

Обязательно поделитесь подозрениями с вашим гинекологом, избегайте при этом псевдоспециалистов. У специалистов обследуйтесь не меньше, чем один раз в год. Необходимо делать УЗИ либо же маммографию.

 

Если ваш возраст старше сорока, то маммографию необходимо делать в двух проекциях.

 

Одна из опасностей это рак груди, рак это самая распространенная форма злокачественной опухоли у женщин.

 

Из за чего он появляется предсказать невозможно но еслино если регулярно обследовать грудь, рак будет обнаружен на ранних стадиях и лечение  было назначено своевременно, то многие женщины успешно излечивается, и лечение на ранней стадии гораздо проще.

Рак молочной железы самое серьезное заболевание, и проводя  собственное обследование в первый раз, женщина наверняка найдёт какие-либо уплотнения в груди, испугается  что у неё уже развился рак.

 

Поэтому лучше идти срезу к врачу.

Обследование у врача лучше делать  через 2-3 дня после окончания менструального цикла. Врач внимательно обследует ваши молочные железы. На основе обследования врач может назначить лечение неопухолевых заболеваний, которые есть у многих женщин - фиброзно-кистозная болезнь , галакторея или мастопатия, и другие).

Не нужно обследовать грудь чаще чем раз в месяц, если вы найдете у себя какую либо опухоть то в 95% случаев, - это не рак.

 

Кметодике увеличения груди>>

Вместе с рождением ребенка нужно задумываться о том как сохранить форму груди после родов.

Материнство — необыкновенная палитра чувств и эмоций, особая внутренняя красота. Но маме важно позаботиться и о сохранении внешней привлекательности. Безусловно, красота груди — одна из основных причин беспокойства молодых мам.

С рождением малыша и установлением лактации многие мамы начинают волноваться, что грудь потеряет форму. Впрочем, в период грудного вскармливания бюст как раз выглядит изумительно, а пот после отлучения крохи от груди может опуститься, потеряв упругость и привлекательность. Дело в том, что после «прихода» молока молочные железы значительно увеличиваются в объеме, а после окончания кормления — резко уменьшаются, однако кожа груди остается растянутой, и грудь не может вернуться к прежней форме. По это не значит, что все безнадежно! Соблюдение ряда правил поможет вам свести «риски» к минимуму.

1. Используйте специальный крем по уходу за бюстом, стимулирующий выработку коллагена и обладающий легким лифтинговым эффектом.

2. Носите поддерживающий бюстгальтер для кормящих мам, регулируемая высота застежки которого позволит чашечке всегда соответствовать размеру груди. При необходимости ее можно пристегнуть выше иди ниже. А широкая подгрудная лента и бретельки правильно распределят нагрузку па обе молочные железы.

3. Соблюдайте элементарные правила гигиены и не допускайте застоев и лактостаза.

4. Старайтесь поддерживать одинаковое количество молока в обеих молочных железах, поочередно прикладывая малыша во время «трапезы» то к одной, то к другой груди.

5. Бережно сцеживайтесь, используя молокоотсос. Во время кормления ребенок не травмирует грудь, а ручное сцеживание растягивает кожу и портит форму молочных желез. Поэтому в арсенале каждой мамы должен быть молокоотсос, который мягко и деликатно «освобождает» грудь от молока с помощью массажных лепестков, стимулируя его выделение.

 

 

К методике увеличения груди>>

Индивидуальный уход и своевременная коррекция - это то, что нужно женской груди. Кроме регулярных косметических процедур и хирургического вмешательства, существует очень простой и абсолютно доступный способ - это специальная гимнастика, укрепляющая и моделирующая грудь. Выполняя упражнения, возможно избежать обвисания, дряблости кожи, уменьшить большую грудь или сделать больше грудь маленькую.

По большому счету, чтобы грудь всегда оставалась в великолепном состоянии, надо заниматься любым видом спорта, который предполагает воздействие на плечевой пояс. Это пинг-понг, гребля, плавание, баскетбол, волейбол и другие.

Надо всегда надевать бюстгальтер, потому как без этого предмета грудь трясется и может провиснуть без поддержки. 
Как сделать больше грудь при помощи специальных упражнений.

Чтобы сделать больше миниатюрную грудь, попробуйте выполнять все варианты жимов с гантелями или штангой в наклонном и в горизонтальном вариантах.

Если надо подкачать мышцы в центре груди, чтобы образовалась привлекательная ложбинка, выполняйте жимы со сведением рук.

Варианты для уменьшения объема груди
Для начала следует обратить внимание на осанку. Если позвоночник искривлен, то со стороны грудь будет смотреться не только большой, но к тому же еще и обвисшей.

Гимнастикой заниматься следует не реже трех раз в неделю по 30 минут.

Надо разводить руки в стороны, сжимая в них гири. Делайте лежа. Количество повторений - от 12 до 15. Подходы - три или четыре.

Отжимания от пола. Если же отжиматься от пола тяжко, можно выполнять отжимание на коленях. Ставьте руки пошире, тогда результат от занятий появится быстрее.


Упражнения для корректуры формы груди
Для этого надо использовать упражнения с применением отягощений: жимы гантелей или же штанги наклонно, лежа, с разведением рук, отжимания от пола.

Выполнять жим, лежа на скамье. Делая такое упражнение, руки следует согнуть в локтях. Жим ведите вверх, следите, чтобы гантели оказывались над грудью.

Следует понимать, что грудь, которая уже обвисла, тренировками не спасешь. Несмотря на это, прибавить привлекательности можно - для этого стоит подкачать мышцы верхней части груди.


Всегда помните о корректном применении косметики . Накладывайте на зону декольте  только качественные средства, предварительно очистив кожу. Принимать солнечные ванны рекомендуется очень осторожно - солнце высушивает кожу и старит ее.

 

К методике увеличения груди>>

 

ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ГРУДИ

Казалось бы, чтобы определить размер  груди достаточно просто взглянуть на нее. Но без знания как это делать правильно , подобрать удобный бюстгальтер будет проблематично. Качество изготовления, форма, дизайн бюстгальтера играет не малую роль, но глвное чтобы он идеально подходил под форму груди . Сейчас столько маркировлк из разных стран что тяжело не запутаться во всем этом разнообразии, ведь не все разрешают примерять вещь, а тем более нижнее белье. К тому же делая покупку для подарка вряд ли можно примерить. Измеряется грудь по самой выступающей точке груди  на выдохе, на голое тело или в хорошо сидящем бюстгальтере измерить объем груди. Сантиметровая лента проходит горизонтально через лопатки и через выступающие точки груди, прилегает свободно не стягивая грудь. Следующее измерение объема под грудью  делаем плотно приложив сантиметровую ленту на вдохе.

Далее воспользуйтесь приведенной ниже таблицей чтобы определить размер груди.   

Обхват под грудью (2)	Обхват груди  (1)	Размер  (EU)
63-67 см	77-79 см  79-81 см  81-83 см  83-85 см	65 А  65 B  65 C  65 D
68-72 см	82-84 см  84-86 см  86-88 см  88-90 см  90-92 см  92-94 см  94-96 см	70 А  70 B  70 C  70 D  70 E  70 F  70 G
73-77 см	87-89 см  89-91 см  91-93 см  93-95 см  95-97 см  97-99 см  99-101 см	75 А  75 B  75 C  75 D  75 E  75 F  75 G
78-82 см	92-94 см  94-96 см  96-98 см  98-100 см  100-102 см  102-104 см  104-106 см	80 А  80 B  80 C  80 D  80 E  80 F  80 G
83-87 см	97-99 см  99-101 см  101-103 см  103-105 см  105-107 см  107-109 см  109-111 см	85 А  85 B  85 C  85 D  85 E  85 F  85 G
88-92 см	102-104 см  104-106 см  106-108 см  108-110 см  110-112 см  112-114 см  114-116 см	90 А  90 B  90 C  90 D  90 E  90 F  90 G
93-97 см	107-109 см  109-111 см  111-113 см  113-115 см  115-117 см  117-119 см  119-121 см	95 А  95 B  95 C  95 D  95 E  95 F  95 G
98-102 см	112-114 см  114-116 см  116-118 см  118-120 см  120-122 см  122-124 см  124-126 см	100 А  100 B  100 C  100 D  100 E  100 F  100 G
103-107 см	117-119 см  119-121 см  121-123 см  123-125 см  125-127 см  127-129 см  129-131 см	105 А  105 B  105 C  105 D  105 E  105 F  105 G
108-112 см	122-124 см  124-126 см  126-128 см  128-130 см  130-132 см  132-134 см  134-136 см	110 А  110 B  110 C  110 D  110 E  110 F  110 G

 

Цифры 65, 70, 75, 80 и т.д. обозначают обхват под грудью (2), буквы А, В, С и т.д. обозначают полноту чашек бюстгальтера (1). 

 

 

К методике>>

Меня зовут Мария, мне 26 лет. 

 

Большую часть жизни я стыдилась размеров своей груди. Сложно ли жить с небольшой грудью? Да! Мне было очень сложно! Особенно что все остальное вроде бы в порядке… 
 

В старших классах школы ходила на фитнес. После тренировок, в душе стала замечать, что моя грудь немного меньше, чем у других девочек. Из-за этого я ненавидела мыться со всеми, старалась задерживаться, чтобы там было поменьше народа. Всегда находилась какая-нибудь любительница померяться грудью, а меня это раздражало. Но была надежда, что грудь все таки вырастет…

Когда поступила в универ, начались тесные отношения с парнями вот тут как раз и появились первые разочарования. Ведь приходилось осознавать, что моя грудь совсем крошечная. Она, конечно, подросла со школы, но все равно осталась меньше среднего, т.е. 1 размер. Жалкий 1размер! У многих были по 3…5, т.е. нормальные размеры груди. Парни любят рассказывать о своих бывших и когда разговоры заходили на откровенные темы, мне становилось стыдно. Знать, как парни спали с девушками с 2-3 размером и им по кайфу были все ощущения … а тут мой скромный 1 размер груди. В момент когда мой парень начинал гладить мою грудь, я вместо того чтоб получать удовольствие,  злилась на него, а причина в том что мне было за себя стыдно.

Вобщем дело до постели в основном не доходило. Чувство неполноценности не давало мне сделать активные шаги и если отношения доходили до постели, я из стеснения всегда старалась быть в маечке и всегда оправдывалась что мол похудела и грудь сильно уменьшилась. Было видно - такой секс парням не нравится... Даже на уровне подсознания было понятно, что они любят настоящих уверенных девушек с нормальной грудью. А как быть уверенной с единичкой ? Тоже самое, как ходить в валенках, но строить из себя мега гламурную секс бомбу. Понятно, что это смешно выглядит. Но знайте, парни интуитивно чувствуют уверенных самок!

Вот часто можно услышать, типа главное не размер груди, а умение. Но умение есть и у девушек с нормальным размером груди. В итоге, у кого маленькая грудь - пролетает. Естественный отбор! Да что там говорить  я сама в некоторых ситуациях , в шутку, как ненормальная, трогала груди своих подруг, не могла удержаться, мне интересно было, как это – большая грудь, мечтала.

В какой-то момент осознание своей неполноценности стало просто невыносимо. Появилось сильное желание действовать, искать всевозможные способы  как увеличить грудь. Неизвестно, смогла бы пройти через все по второму разу, перепробовать все эти мази и таблетки, чтобы увеличить маленькую грудь. Кстати, отдельный разговор хочу посвятить методикам для увеличения груди.  

Рекомендуют столько абсолютно бесполезных упражнений, поэтому пришлось естественным образом придти к собственной методике увеличения груди, которая мало по малу и принесла результаты. Я добилась увеличения груди на 1 размер  за 3 месяца применения и увеличение груди на 2 размера через 7 месяцев применения.  И даже не говорите что это медленно,  зато есть результат! На данный момент моя грудь уже 3 размера. Про то, как мне это удалось, что изменилось в жизни, мои ощущения и мысли по поводу увеличения груди читайте на страницах этого сайта.

Кроме того, тут выложена собственноручно созданная, - методика увеличения груди, которую Вы можете скачать. 

 

Самое главное, что могу сказать, не нужно сдаваться и опускать руки! О чем этот сайт?

Проект: MASTERBUST.RU является персональной страницей. И мне не терпится рассказать вам про:

1) Увеличение груди в домашних условиях,  путем создания такого  же гормонального баланса , как и во время полового созревания, когда только активизируется рост груди.. 
2) Познакомить Вас с авторской методикой, которая даст вам увеличение груди на 1-2 размера.

3) Рассказать про специальные упражнения для увеличения груди , регулярно выполняя которые Вы увеличите грудь на 1 размер, независимо от того большая она на данный момент, средняя или маленькая.

4) Рассказать о моем открытии, о 3 самых важных травах, полных женских природных гормонов.
 

 

 

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ НА 1-2 РАЗМЕРА.

 С чего начать увеличение груд и на 1-2 размера, конечно с понимания что делать это нужно только натуральным методом, о вреде операций поговорим позже. Для увеличения груди на 1-2 размера  нужно пользоваться только комплексом методик. Если например  делать упражнения , втирать лосьоны, пить фито сборы, и делать это от случая к случаю то никакого увеличения вы не получите, только потраченное в пустую время. Возьмем к примеру мужчин, они тренируют мышцы, некоторые хоть и ходят в спортзал, иногда, но не имеют красивой фигуры, а другие мужчины которые ходят на занятия регулярно, правильно питаются , знают как именно тренироваться, что именно делать, и что именно пить ,  добиваются рельефного сексуального тела.  Я предлогаю вам воспользоваться таким комплексом для увеличения груди. Методика поможет , НО для этого концентрация выполнения всех без исключения вложенных в нее рекомендаций должна быть не шире лазерного луча, и тогда я гарантирую вам увеличение груди на 1-2 размера! 

 

Наряду с пошаговым руководством как увеличить грудь на 1-2 размера, вы получите прямую поддержку по электронной почте от нашей команды, которая ответит на любые интересующие Вас вопросы. Это отличает нас от всех остальных, просто потому, что мы остаемся с вами весь ваш путь, чтобы обеспечить Вам гарантированный успех.Что делать тем девушкам, у которых грудь очень маленькая, как увеличить грудь на 1-2размера им?  Да это тоже возможно. Даже еали не пользоваться нашей методикой увеличения груди на 1-2 размера,  с возрастом, особенно после рождения ребенка, грудь и так увеличится, нужно будет только лишь поддерживать форму. Увеличить грудь поможет прием растительных отваров. Примеры конкретных трав в конкретных дозировках вы найдете в методике. . Растительные гормоны, которые входят в состав этих трав, очень близки к эстрогену - женскому гормону, который и способствует увеличению груди. Но принимать отвар из трав нужно с осторожностью, так как они могут сбить менструальный цикл.

Также из методики вы узнаете как увеличить грудь на 1-2 размера с помощью контрастных компрессов с ароматическими маслами. Нужно 10 раз поочередно прикладывать к груди горячие компрессы с маслом герани и иланг-иланг и холодные компрессы с морской солью. После этого следует ополоснуть грудь чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Этот способ увеличения груди действительно работает, но его тоже нужно применять с осторожностью, так как и переохлаждениие и перегрев груди может способствовать образованию опухолей.

В методике есть полностью сформированный комплекс упражнений , выполняйте их регулярно и форма вашей груди всегда будет красивой, а сама грудь подтянутой. Для их выполнения понадобятся небольшие гантели и большое желание, потому что для получения нужного эффекта следует делать упражнения для увеличения груди каждый день.

 

Начните чтение с главной страницы этого сайта, узнайте больше, о системе которая предлагается на этом сайте, так- как это имеет решающее значение для вашего успеха , и следуйте ей шаг за шагом .... это действительно очень просто.

 

К методике>>

Меня зовут Мария, мне 26 лет. 

 

Большую часть жизни я стыдилась размеров своей груди. Сложно ли жить с небольшой грудью? Да! Мне было очень сложно! Особенно что все остальное вроде бы в порядке… 
 

В старших классах школы ходила на фитнес. После тренировок, в душе стала замечать, что моя грудь немного меньше, чем у других девочек. Из-за этого я ненавидела мыться со всеми, старалась задерживаться, чтобы там было поменьше народа. Всегда находилась какая-нибудь любительница померяться грудью, а меня это раздражало. Но была надежда, что грудь все таки вырастет…

Когда поступила в универ, начались тесные отношения с парнями вот тут как раз и появились первые разочарования. Ведь приходилось осознавать, что моя грудь совсем крошечная. Она, конечно, подросла со школы, но все равно осталась меньше среднего, т.е. 1 размер. Жалкий 1размер! У многих были по 3…5, т.е. нормальные размеры груди. Парни любят рассказывать о своих бывших и когда разговоры заходили на откровенные темы, мне становилось стыдно. Знать, как парни спали с девушками с 2-3 размером и им по кайфу были все ощущения … а тут мой скромный 1 размер груди. В момент когда мой парень начинал гладить мою грудь, я вместо того чтоб получать удовольствие,  злилась на него, а причина в том что мне было за себя стыдно.

Вобщем дело до постели в основном не доходило. Чувство неполноценности не давало мне сделать активные шаги и если отношения доходили до постели, я из стеснения всегда старалась быть в маечке и всегда оправдывалась что мол похудела и грудь сильно уменьшилась. Было видно - такой секс парням не нравится... Даже на уровне подсознания было понятно, что они любят настоящих уверенных девушек с нормальной грудью. А как быть уверенной с единичкой ? Тоже самое, как ходить в валенках, но строить из себя мега гламурную секс бомбу. Понятно, что это смешно выглядит. Но знайте, парни интуитивно чувствуют уверенных самок!

Вот часто можно услышать, типа главное не размер груди, а умение. Но умение есть и у девушек с нормальным размером груди. В итоге, у кого маленькая грудь - пролетает. Естественный отбор! Да что там говорить  я сама в некоторых ситуациях , в шутку, как ненормальная, трогала груди своих подруг, не могла удержаться, мне интересно было, как это – большая грудь, мечтала.

В какой-то момент осознание своей неполноценности стало просто невыносимо. Появилось сильное желание действовать, искать всевозможные способы  как увеличить грудь. Неизвестно, смогла бы пройти через все по второму разу, перепробовать все эти мази и таблетки, чтобы увеличить маленькую грудь. Кстати, отдельный разговор хочу посвятить методикам для увеличения груди.  

Рекомендуют столько абсолютно бесполезных упражнений, поэтому пришлось естественным образом придти к собственной методике увеличения груди, которая мало по малу и принесла результаты. Я добилась увеличения груди на 1 размер  за 3 месяца применения и увеличение груди на 2 размера через 7 месяцев применения.  И даже не говорите что это медленно,  зато есть результат! На данный момент моя грудь уже 3 размера. Про то, как мне это удалось, что изменилось в жизни, мои ощущения и мысли по поводу увеличения груди читайте на страницах этого сайта.

Кроме того, тут выложена собственноручно созданная, - методика увеличения груди, которую Вы можете скачать. 

 

Самое главное, что могу сказать, не нужно сдаваться и опускать руки! О чем этот сайт?

Проект: MASTERBUST.RU является персональной страницей. И мне не терпится рассказать вам про:

1) Увеличение груди в домашних условиях,  путем создания такого  же гормонального баланса , как и во время полового созревания, когда только активизируется рост груди.. 
2) Познакомить Вас с авторской методикой, которая даст вам увеличение груди на 1-2 размера.

3) Рассказать про специальные упражнения для увеличения груди , регулярно выполняя которые Вы увеличите грудь на 1 размер, независимо от того большая она на данный момент, средняя или маленькая.

4) Рассказать о моем открытии, о 3 самых важных травах, полных женских природных гормонов.
 

 

 

 

 

 

 

 

(в домашних условиях без операции )

Главным атрибутом женской красоты конечно же является красивая сексуальная грудь, каждая вторая женщина задается вопросом как увеличить грудь. Рассмотрим, какие существуют способы увеличения размера груди и насколько они безопасны.  

Как увеличить грудь в теории:

Понять как увеличить грудь совсем не сложно , при условии что есть надежный источник, в котором собраны, провереннаые способы и выстроена  последовательная методика поэтапно расказывающая  - как увеличить грудь. Во все времена извечной женской (и мужской) мечтой была упругая, сексуальная грудь. Все женщины  стали усиленно думать, как увеличить грудь народными средствами. В ход шли различные советы подруг, народных целителей, всё, что можно было применить на практике.  

Сегодня активно рекламируют различные крема и пищевые добавки, увеличивающие грудь. Крема и другие косметические препараты воздействуют на кожу груди, повышают ее упругость и эластичность, препятствуя обвисанию и преждевременному старению. На генетически заданные размеры молочных желез они практически не влияют. В их состав входят либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов – фитоэстрогены, либо просто сами половые гормоны. Они нарушают естественный гормональный баланс, поэтому женщине, которая их принимает, необходимо следить за уровнем гормонов, состоянием организма, сдавать анализы. Безопасными эти препараты не являются, тем более что гормоны наносятся непосредственно на молочную железу и оказывают свое действие именно в ней. Риск гормонозависимых образований молочных желез увеличивается. Таблетки и пищевые добавки для увеличения груди тоже основаны на половых гормонах, поэтому они с одной стороны небезопасны, а с другой стороны малоэффективны. Кардинально изменить размер молочной железы они не могут.

Наша грудь состоит из 15-25 долей, разделенных соединительнотканными перегородками и жировой тканью. Она крепится к грудным мышцам очень тонкими связками, которые растягиваются под ее тяжестью с возрастом. Способом предохранения связок от растяжения является правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, особенно во время сотрясений – при занятих спортом, во время беременности, когда размер и тяжесть ее увеличиваются, во время кормления, когда она подвергается механическому воздействию. Сохранность связок влияет на форму груди, поэтому ношение правильного бюстгальтера, предохранение груди от сотрясений, травм, лишних сжатий, а также укрепление грудных мышц в тренажерном зале позволяет сохранить красивую подтянутую форму при том же размере (хотя сильно накаченные грудные мышцы могут визуально увеличить и размер за счет объема грудной клетки). В основном же размер груди зависит от величины молочной железы и количества жировой ткани, которое, в свою очередь, зависит от количества женских гормонов. Существует несколько различных методов увеличения груди, остановимся на каждом из них более подробно. Дорогие девушки, вы наверно часто интересуетесь, какие народные средства увеличивают грудь без операций и таблеток. Для каждой из нас, очень важно выглядеть на все 100%, быть сексуальной и привлекательной. Конечно, все хорошо, если бы не маленькая грудь. Конечно, можно временно улучшить положение, применив крем или помпу, но хотелось бы получить постоянный эффект.

Если у вас есть проверенные народные рецепты увеличения груди, пишите. Заранее спасибо.

 Смотреть методику увеличения груди>>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ.

 

Каждая вторая девушка  задумывается над формами своей груди, и хочет иметь чуть большие груди, чем есть на самом деле. Есть кардинальное средство, хирургическим методом вставить имплантаты, но хирургическое вмешательство чрезвычайно опасно, чтобы не говорили врачи, и многие женщины не хотят ложиться под нож. Но возможно  увеличить грудь без хирургического вмешательства - народными средствами.  Среди народных средств есть много рекомендаций и диет для увеличения молочных желез. Многие считают, что такие продукты питания, как капуста, хрен, печень рыбы способны увеличить женскую грудь. И женщины употребляют капусту в немыслимом количестве, заедая печенью трески, а грудь, какой была - такой и остается. И вырасти грудь от употребления овощей, или каких либо продуктов, не может в теории, потому что объем груди определяется уровнем эстрогенов в организме, который зависит от наследственности.

 

Как увеличить грудь с помощью диеты. Некоторые девушки считают, что грудь можно "нарастить" с помощью специальной диеты. Это частично возможно, но изначально следует понимать что размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже. Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, - это миф. Сбалансированное питание. Не секрет, что от качества употребляемой пищи, зависит общее состояние организма. В плохих и вредных продукта содержатся сотни негативных веществ, которые уничтожают "хорошие" гормоны и препятствуют росту груди. Следует употреблять пищу богатую клетчаткой и белками. Ешьте больше фруктов, т.к. в них содержатся множество полезных витаминов.

Как увеличить грудь естественным способом? К самым старинным рецептам увеличения грудиможно отнести применение тех или иных продуктов питания. Даже в наше время многие женщины искренне верят в чудодейственные свойства капусты, дрожжей или шишек хмеля помогут добиться увеличения грудных желез.

Что касается хмеля, то гормоны, содержащиеся в его шишках, повышают риск кроме увеличения груди обрести еще и серьезные проблемы в эндокринной сфере, а уж такие рецепты увеличения груди как дрожжи или сырое тесто и вовсе не выдерживает критики. Впрочем обещанное «специалистами» увеличение груди естественным способом  вполне может произойти, но зачастую только за счет жировой ткани и вместе с увеличением остальных объемов тела.  Что же такое скушать, чтобы грудь росла быстрее. Если девушка задает такой вопрос в слух, то обязательно кто-нибудь в компании ляпнет – ешь капусту. Это на столько стало распространенной фразой, что капуста буквально у всех на слуху. Но если вы начнете кушать ее в невероятных количествах, то кроме увеличения объемов тела ни чего не получите. Грудь вырастит, но вот остальные части тела тоже пропорционально увеличатся в объеме.

 

Какие продукты увеличивают грудь.

 Какая пища увеличивает размер груди?   Если ты – уже не подросток и вообще преодолела рубеж «25», то капуста тебе  не поможет .  Не буду говорить – неуместное сравнение. Аналогично ничем для взросло организма не помогут и дрожжи, и сырое тесто. Такую же «помощь» окажут и методы, которые просто вызывают «лошадиный» смех у мужчин – горчичники на грудь и йодовая сетка. Чувствительной коже груди это ничего, кроме ожога, не принесёт.   На рост груди во взрослом возрасте положительно влияют чечевица, фасоль, горох, соя, все зерновые культуры.

  Другой способ подсказала одна известная американка, которая жила долгое время возле пиццерии. Каждый вечер она покупала самые вкусные пиццу и пиво в этой пиццерии, в итоге довела свою грудь до уверенной 4-рки.   Хороший способ, только нужно учесть один факт, который отлично видно на мужских пивных животах: от пива растет не только грудь, но и весь организм. Если и садиться на «пивную диету» по 0,5-1 литру в день, то её нужно обязательно совмещать с качанием пресса, жимом лежа, бегом, приседаниями, тренингом спины.   Американцы составили список продуктов, который поможет вам на этом нелегком поприще. Однако, зачастую женщины перебарщивают с употреблением продуктов из этого списка, это дорого обходится их здоровью.

  Вот лишь чашка черного кофе или один бразильский орешек, увеличат габариты. Но ученые установили, что этот процесс, при употреблении тех самых продуктов, протекает быстрее у мужчин, нежели у женщин!   Милые дамы! Остерегайтесь частого применения указанных повсеместно продуктов, по мнению ученых, они могут вызвать бесплодие. Эти выводы ученые сделали, исследовав более пятисот видов продуктов питания.  Безопастный список продуктов вы найдете в нашей методике. Так что, стоит задуматься, зачем идти на таки жертвы, рисковать здоровьем, лишь для того, чтобы нравится мужчинам!

 

По некоторым новым народным средствам увеличения груди надо больше кушать бобовых - гороха, фасоли, овса, чечевицы. Из новых народных средств увеличения груди без операции относится прием таблеток с женским гормоном эстрогеном, но это отнюдь не однозначно безопасный способ увеличить бюст.

  Некоторые женщины умудрились увеличить грудь невероятным народным способом — они ели много зеленых яблок сорта «симиренка» и подобных ему, а также много хрустящих, свежих хлебных горбушек. Из числа чисто «народных» методов и совет кушать семена льна или добавлять в еду льняное масло. Но эффект от этих народных средств на самом деле неизвестен и не доказан.

Народным, безопасным методом можно считать употребление в пищу такого продукта, как грецкие орехи, залитые жидким медом. Их необходимо настаивать около недели, употребляя три штуки ежедневно. Также, народные целители предлагают довольно редкий рецепт увеличения груди, который гласит, что ежемесячно необходимо три раза в день съедать чайную ложку куркумы, запивая молоком. Рецепт интересный, южного происхождения. Как известно, женщины-южанки обладают довольно пышными формами груди.

Для красоты груди некоторые перед сном съедают немного курицы или рыбы и запивают лимонным соком (из одного лимона). Это объясняется так: белок и витаминный удар способствуют увеличению количества коллагена, а значит омоложения, в соединительных тканях. Не забывайте, что грудь на 90% состоит из жировой ткани! С каждым новым килограммом вес груди повышается на 20 г. Когда поправляешься на 5-10 кг, грудь увеличится минимум на один размер! Так что будьте осторожны в стремлении стать стройной. Если вы похудели на 10 килограммов, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Поэтому худеть надо постепенно.

Употребляйте больше продуктов богатых белком и клетчаткой. Ешьте меньше жирной и острой пищи. Дело в том, что данные продукты могут вызвать появление дигидротестостерона, который уничтожает свободные хорошие гормоны, участвующие в увеличении груди. Неизведанные мной остаются такие народные рецепты как :

Перед сном есть 30 гр. отварной курицы и запивать соком 1 лимона. Применять 10 дней. Перерыв - месяц. Потом можно повторить. Белково-витаминный удар помогает процессу омоложения соединительных тканей. Рецепт отличный. Не применять данный рецепт тому, у кого повышенная кислотность желудка.

Ещё один отвар: нужно смешать зёрна ржи, ячменя, проса и кукурузы в равных частях, заварить в большом количестве воды и употреблять 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь рисовой кашей, а с утра ополаскивать настоем ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается. Некоторые советуют делать компрессы: 10 раз нужно чередовать горячий компресс с маслом иланг-иланга и герани и холодный с морской солью, потом сполоснуться чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Но это средство может быть опасно, поскольку и перегревание, и переохлаждение могут провоцировать появление опухолей! Также есть такой рецепт: 50 мл миндального масла, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день. Есть положительных отзывов об аппликациях голубой глины на ночь. Это народное средство по меньшей мере способствует подтяжке груди и поддержанию ее упругости. Есть очень опасный и сомнительный метод увеличения груди втиранием сока цикуты. Ни в коем случае не стоит его пробовать, поскольку цикута – это яд! Говорят, что якобы грудь увеличат горчичники, но очевидно, что это не так, к тому же есть большой риск ожога и развития опухолей, в том числе и недоброкачественных.

 

Смотреть методику увеличения груди>>

 

Как увеличить грудь с помощью капусты. Ее еще древние римляне обожали и уважали - это факт. Так что всю жизнь я лопала капусту - и сырую, и квашеную. А когда вошла в сознательный возраст, убедилась, что это мне не помогло. Родная мама, прекрасно зная о моих кулинарных пристрастиях, и та мне вдруг заявила: "Что-то грудь у тебя не растет совсем, видать, мало капусты ела". Дело в том, что в капусте действительно содержатся определенные вещества, только они способствуют скорее не увеличению, а росту груди в подростковом возрасте. Дамам постарше на результат рассчитывать не стоит. Поедание теста чревато лишними килограммами на бедрах и животе и расстройством пищеварения. Пиво и вовсе представляет серьезную угрозу женскому организму, да и мужской пивной животик не лучший образец для подражания. А вот употребление фруктов если и не даст ожидаемого эффекта, то уж, по крайней мере, не принесет ничего, кроме пользы. Просто так повелось что сок капусты, да и просто употребление ее в больших количествах, способствует увеличению грудных желез. Ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу, однако для взрослых девушек этот способ практически бесполезен.  

 

Как увеличить грудь с помощью витаминов. Включите в свое меню продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые – они очень полезны для молочной железы. Капуста – тоже кладовая витаминов, но на размер груди, к сожалению, не влияет. Правильное питание - неотъемлемое условие хорошей фигуры. Как, кстати, и правильное – нерезкое - похудание и отлучение ребенка от груди - постепенное. Что касается приема витаминов во время физических упражнений, размер молочной железы они не изменят, но помогут приподнять грудь, за счет чего она будет казаться объемнее, да и всему телу придадут обольстительный рельеф.

 

Как увеличить грудь с помощью женских половых гормонов. Для того, чтобы придать груди былую форму и повысить ее упругость необходимо соблюдать некоторые условия:  Поддерживать грамотный баланс уровня "нужных" гормонов. От этого зависит скорость и обмен веществ в молочных железах. Эти гормоны учавствуют в сложном механизме, который формирует ткани молочных желез и наполняет их необходимыми веществами. Грудь от них действительно может расти. Но дело в том, что бездумное употребление гормонов может привести к неприятым последствиям, поэтому гормонами лучше либо вообще не пользоваться либо пользоваться по проверенной методике. Употребление настоев из особых трав. Существуют травы, которые помогут увеличить грудь. Грамотно подобранные травяные составы и правильное их употребление, позволит вашей груди расцвести и стать еще красивей, подробней о таких травах вы тоже узнаете из методики.

Как увеличить грудь с помощью мальвы. Старинный украинский рецепт увеличения груди с помощью отвара корней мальвы. Мальва обладает способностью увеличивать грудь из-за содержания в ней природного гормона фитостерина, жирного масла и т.д. Рецепт: 3 столовые ложки сухих корней мальвы залить 3 стаканами холодной воды и кипятить в течение 15 минут. Затем отвар процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Из этого же отвара делать компрессы на грудь. Пить лекарство надо курсами по 1 месяцу с 7-дневными перерывами. Чтобы увеличить грудь на 1 размер, вам понадобится 3-12 месяцев в зависимости от вашего возраста и индивидуальных особенностей.Окончательный результат складывается через год. Однако лично мне этот рецепт не помог.

 

Как увеличить грудь с помощью хмеля. Счетается что грудь начнет расти, если пить настой из шишек хмеля. В них содержится фитоэстроген. Но тут надо строго соблюдать пропорцию — количество воды к весу шишек, настой надо заваривать и долго пить. На 1 столовую ложку шишек хмеля, собранных в конце лета — начале осени, понадобится 1 стандартный стакан воды. Воду с хмелем надо довести до кипения и кипятить на слабом огне с прикрытой крышечкой примерно 8 минут, залить в термосе стаканом кипятка, настоять ночь. Утром процедить и пить по 1/3 ст. 3 раза в день. Настой очень горький. Грудь начнет наливаться постепенно. Вы можете ощущать в груди покалывание, будет хотеться ее почесать - все это действие настоя. Пить надо долго (21 день - пьете, неделя - перерыв), от 3 месяцев до 6 месяцев, в зависимости от результата. Также можно втирать 2 раза в день, после душа масло из шишек хмеля. Грудь тоже начнет наливаться. Сильно не втирайте, мягко поглаживайте кожу груди. Рецепт увеличения груди настоем шишек хмеля очень давний, проверенный временем. Надо набраться терпения и ваша мечта осуществится! Но пить хмель надо осторожно, т.к. он достаточно токсичен и некоторых девушек, женщин может вызвать аллергию. 

Либо заварите в термосе шишки хмеля и дайте настояться в течении 6-8 часов ( 1 столовая ложка на стакан воды ). Принимайте до еды по полстакана 2-3 раза в день. Результат, конечно, зависит от возраста и многих других факторов. Сначала, приблизительно через месяц, грудь как бы наполняется. Размер начинает увеличиваться месяца через 2-3. Попробуйте, но запаситесь терпением. По рецепту: полстакана утром, полстакана вечером. Всем хочется получить результаты сразу, поэтому месяц-два до первых результатов выдержать довольно сложно. В состав моей методики входит похожая по своим свойствам трава на мой взгляд более действенная и конечно пьется в сочитании с другими травами. 

 

Как увеличить грудь с помощью чая.

Кроме вышеуказанных растений, которые помогают увеличить грудь, есть еще травы, чаи или настойки из которых, действуют также неоднозначно. Это - полынь, крапива и липа. Все чаи пьются поочередно, каждая в течение 3-х месяцев минимум, с перерывами в 7 дней после месяца употребления чая. Все травы завариваются 1 ч.л. на ст. кипятка,кипятить на водяной бане 20 мин., настоять под крышкой 40 мин., процедить и пить порциями по 1/3 ст. 3 раза в день. Ознакомьтесь обязательно с противопоказаниями к каждой траве, выберите какая вам подходит и пейте. Если выполнять все, указанное в данном рецепте, то грудь увеличиться, станет упругой. Можно взять лимон с кожурой, грецкие орехи, пропустить через мясорубку, смешать с медом (все в равном количестве) и есть 3 раза в день по 1 ст.л. 6 месяцев. Утром и вечером втирать в грудь масло хмеля или крем с ромашкой, а также делать упражнение для груди: руки сложить перед собой и сильно упирать ладошками друг в дружку, 20 раз каждый день. Результат – отличный! Рекомендуется употреблять чай с добавлением молока и измельчённых земляничных листьев. Для его приготовления нужно залить листья земляники кипятком, и туда же добавить молока.

Как увеличить грудь с помощью масла. В книге  (американского экстрасенса и врачевателя) для увеличения груди рекомендуется делать массаж грудных желез с маслом какао - не самих грудей, а подмышками и ниже, а также в области между грудями.

Как увеличить грудь с помощью манжетки сверкающей

Рецепт приготовления чая из манжетки: 1 дес.л. сухой травы с цветами заварить 300 мл кипятка, довести до кипения. Затем остудить, процедить, разделить на две части и выпить в два приема до еды. Молодым девушкам она увеличивает грудь. Пить курсами: месяц пить настой, неделя - перерыв, минимум - 3 месяца. Манжетка - женская трава. Две трети всех женских операций оказались бы ненужными, если бы женщины лечились манжеткой.

Как увеличить грудь с помощью настойки из вехи. В старину пользовались вот таким рецептом для увеличения груди: возьмите стебель и корневище цикуты и свежее растение залейте водкой в соотношении 1:2. Дайте настояться 14 дней. Затем процедите и смазывайте грудь, кроме области сосков. Используйте средство не более 3 месяцев, а больше и не понадобится. Грудь станет больше, всем на загляденье! Обязательно спросите у врача совет по поводу этого рецепта, т.к. цикута - очень ядовитое растение! Лучше попробовать что-нибудь более безопасное, это растение также не включено в нашу методику.

 

 

Как увеличить грудь с помощью трав. Смешать 50 г шишек хмеля, 50 г травы душицы и 50 г корня солодки. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, томить на водяной бане 15 минут, затем настоять 45 минут, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день за 30 минут до еды. Курс — месяц, затем — 7 дней перерыв и далее продолжать по такой же схеме. Противопоказания: опухоли молочных желез, матки, эндометрия, яичников, полипы, эндометриоз, беременность. Пить от 3-х месяцев до года.

Как увеличить грудь с помощью душицы.  Один-два фильтр- пакета завариваются и пьются как чай в любое время суток. Душицу по праву называют «женским» растением, т к помимо всех своих полезных свойств она ещё регулирует менструальный цикл. Содержит в себе много фитоэстрогенов, регулярный приём которых увеличивает размер молочной железы. Настой душицы готовят следующим образом: 2 столовых ложки сырья на 200 мл кипятка. Настаивают около 15-20 минут. Пьют по полстакана два раза в день за 15 минут до еды в тёплом виде.

Как увеличить грудь с помощью  цветков липы . Фитоэстрогены ещё и в липе содержатся. Я пила несколько месяцев отвар цветков липы, мне от затяжного кашля очень помогает, незнаю повлиял ли он на мою грудь, я правда ещё витамины пила- и еще кучу трав из методики , всё в комплексе и дало результат.   Я просто заваривала липовый чай-в заварочном чайнике горсть липы(соцветий) заливала кипятком,7 мин.настаивала и так раза 2-3 в день, очень ароматный и полезный напиток. Лучше конечно с витаминами её употреблять,а то может без них и не будет результата.

 

Как увеличить грудь с помощью  семян льна.  Семена льна содержат растительные фитоэстрогены сходные с человеческими. Приём внутрь семян отодвигает наступление климакса, продляет жизнь женщины, предохраняет от рака груди… Семена льна добавляются в кефир или йогурт, примерно столовая ложка , два раза в день. Результат как при приеме любой из трав будет заметен не сразу, а минимум через 1-2 месяца.

 

Как увеличить грудь с помощью  крапивы. Нужно сорвать майскую крапиву до цветения и наполнить ею бутылку водки (очень плотно) Лишнюю водку – вылить. Бутылку поставить в тёплое светлое место, например, на подоконник. Так она должна простоять неделю. Потом две недели в тёмном месте (шкаф) Бутылку закрывать не надо, только добавлять туда водку, чтобы крапива всё время была ею покрыта Готово! Принимать по одной столовой ложке перед каждым приёмом пищи

Как увеличить грудь с помощью пива. Благотворное действие на рост груди может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов.

Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя. Про действие хмеля смотрите выше. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов. Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день.

Смотреть методику увеличения груди>>

 

Как увеличить грудь с помощью ежедневного ухода . Область декольте - исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней надо не менее тщательно, чем за кожей лица. Для ежедневного ухода подойдет увлажняющий гипоаллергенный крем. Что касается кремов, которые предназначены для "быстрого и эффективного увеличения груди на три размера", их безопасность пока что не доказана. Кожа груди выглядит ухоженной, если женщина принимает поливитаминные комплексы и использует неочищенные масла. Я сама готовлю лосьоны из трав.

Как увеличить грудь с помощью  кремов.

В наши дни грудь можно увеличить с помощью специальных женских кремов по увеличению бюста. Крема по увеличению груди действуют по принципу стимулирования роста липидов в женской груди. Среди таких кремов известны капсулы и сыроватки, кофе, спреи, маски, эмульсии, лифтинг-гели фирмы Эвелин, Фаберлик и Макси Бюст, Аюдара (Аюдару и Макси Бюст на женских форумах в Интернете сильно ругают женщины). Даже один полный курс увеличения или подтяжки груди с помощью таких кремов обойдется достаточно дорого — где-то почти в 300 долларов. В странах запада популярны капсулы QUICK BUST PILLS. Они содержат 13 компонентов, влияющих на размер груди. Это негормональный препарат, поэтому прием капсул никак не отразится на весе. Производители утверждают, что эти капсулы вызывают рост железистой ткани молочной железы. Один пузырек (90 капсул) стоит $29. Принимать капсулы можно от трех месяцев до полугода. Эти и подобные им капсулы имеют эффект, но минус в том, что этот эффект весьма непродолжителен. Стоит прекратить принимать капсулы и грудь снова уменьшится до размера определенного природой.

Чтобы закрепить и усилить действие капсул фирма-производитель рекомендует пользоваться кремом BioBustCream (цена $29-$33). Действие крема основано на содержащихся в нем фитоэстрогенах. Эти вещества действительно стимулируют увеличение груди. Грудь как бы набухает, однако не забывайте, что крем действует лишь тогда, когда вы им пользуетесь постоянно. Это лишь одно наименование, на самом деле существует очень много кремов и таблеток. Какова их эффективность сказать не могу, так как я применяла их от случая к случаю. Так что каждой придется действовать на свой страх и риск. Использование специальных кремов для увеличения груди – это один из наиболее самых старых методов для достижения увеличения груди. При использовании особых кремов требуется, чтобы вы массажировали груди, особенно в верхних частях, так, чтобы массаж помогал расти непосредственно мускулам. Женщины с отвислыми молочными железами также могут извлечь пользу от данного метода. Крем способствует росту груди, а также подтягивает ослабшие груди.

 

 

 Как увеличить грудь с помощью  гормональных препаратов. В числе гормональных контрацептивов (например, Диане35), но это совсем небезопасно и со временем женщина может пожалеть об их приёме. К тому же после отмены приема гормонов размер и форма груди возвращаются к исходным параметрам. Интересно знать, что когда женщина худеет на 1 кг, то на 20 грамм худеет и каждая её грудь, а когда женщина набирает 1 кило весу, то и каждая её грудь увеличивается примерно на 20 грамм.

Перед месячными и во время месячных женская грудь не только болит, но и набухает, немного увеличивается в размере. Если женщина ведёт активную половую жизнь, то через некоторое время её грудь тоже увеличивается в размере сама по себе. Т.е., если девушка утратила девственность и продолжает вести со своим молодым человеком регулярную половую жизнь, то через пару-тройку, шесть, 12 месяцев (у каждой женщины - по-разному) её грудь неизбежно немного, но увеличится.

 Таблетки содержат травяные компоненты, которые одобрены Управлением по контролю за продуктами и медикаментами FDA. Таблетки содержат травы, которые, как известно, способствуют увеличению груди. Эти травы использовались на протяжении многих столетий в тех же целях. Некоторые женщины могут испытывать расстройство желудка, вызванное подобными препаратами.

Мысль о том, что беременным не нужна какая-то специальная косметика, - одно из заблуждений, оборачивающееся для женщин большими проблемами. Крем для груди можно использовать не только беременным. Существуют специальные косметические средства, возвращающие груди молодость, делая кожу более эластичной. После регулярного применения вы получите эффект «подтяжки».

 Как увеличить грудь с помощью массажа. Говорят, если регулярно массировать грудь, ее размер увеличивается. Эксперементаторши объясняют это тем, что после таких растираний увеличивается приток крови к груди, поэтому она и растет. Но, естественно научного доказательства эффективности метода тоже нет. Массаж груди при помощи специальных экстрактов. Давно известен тот факт, что массаж увеличивает кровообращение, тонизирует грудные мышцы и расслабляет их. При помощи массажа для увеличения груди, можно сделать кожу груди упругой и шелковистой, придать ей яркость и здоровый тонус. Также, если делать массаж, используя специальные масла и экстракты, вы доставляете питательные вещества прямо в кровь и тем самым, ускоряя процесс роста грудных тканей.

Также при уходе за женской грудью следует практиковать специальные массажи. Они отличаются от классического массажа силой воздействия. С помощью такого массажа, можно улучшить кровообращение и обменные процессы кожного покрова груди. Такую процедуру полезно совмещать с контрастными душами. Грудь увеличится после прикладывания к ней компресса из хмеля и сыворотки, проведение лёгкого массажа, контрастного душа.

Давно известно, что если втирать фитосоставы в грудные железы, то увеличивается приток активных веществ в груди, и тем самым она становится более набухшей. Также это способствует повышенной циркуляции крови и улучшению обмена веществ.  Говорят, если регулярно массировать грудь, ее размер увеличивается. Эксперементаторши объясняют это тем, что после таких растираний увеличивается приток крови к груди, поэтому она и растет. Но, естественно научного доказательства эффективности метода тоже нет.Также к народным методам увеличения груди без операции в домашних условиях относится точечный массаж груди шиацу, который выполняется по особенной методике и который бывает эффективным в 50% случаев из 100. Т.е. кому-то массаж груди помогает увеличить бюст, а кому-то нет. Это зависит от исходных биологических данных женщины. Тем не менее сейчас очень в большой моде врачи-мануальщики, которые особым методом массажируют женскую грудь с помощью специальных бальзамов.

 

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью холодного душа. Он, в отличие от горячей ванны, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Не принимайте часто горячую ванну. Массируйте им грудь круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Согласна, поначалу будет не совсем комфортно, ну а вы что хотели? Красота требует жертв. Хотя к этой тонизирующей процедуре вы привыкнете очень быстро и вместо горячей ванны, которая не прибавит красоты вашей груди, будете резвиться под прохладным, а порою и очень прохладным душем.  Холодный душ. Он, в отличие от горячей ванны, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Не принимайте горячую ванну. Холодная вода - отличное тонизирующее средство: ведь она заставляет клетки гладких мышц сокращаться и подтягивает природный "бюстгальтер". Если у вас не хватает духа направить на грудь тугую струю холодной воды, заморозьте кубики льда и протирайте им кожу груди. Это даже приятно.   Если массировать грудь с помощью струи воды с умом и без фанатизма, то это действительно может стимулировать образование и рост клеток в груди.

 

Как увеличить грудь с помощью  компрессов и масок.  Важным аспектом при уходе за грудью является регулярное использование масок и кремов для кожи груди. Поддержание эластичности кожи с помощью регулярного увлажнения поможет предотвратить появление растяжек и обвисания.

Хорошо раз в неделю делать контрастные компрессы, которые сделают вашу грудь упругой и помогут восстановить нормальную форму. Вам понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. л. поваренной соли, а в холодной -- 1 ч. л. лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и положите на грудь на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова положите на грудь, теперь уже на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз. Последний компресс должен быть холодным. После этого протрите кожу груди приготовленным заранее лосьоном: 2 ч. л. розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите и добавьте в него 2 ч. л. поваренной соли, 2 ч. л. спирта и 4 ч. л. лимонного сока.

Контрастные компрессы для увеличения размера груди - это самый надёжный и эффективный метод, который заслуживает Вашего особого внимания, если Вы трепетно относитесь к своему прекрасному телу, и хотите увеличить размер и форму своей груди без операции.

 

Как увеличить грудь с помощью  механических средств.  Механические, или как их еще называют, аппаратные способы, на мой взгляд, являются весьма сомнительными. Производители таких устройств в один голос утверждают, что вакуумный массаж стимулирует процессы роста новых клеток. Данное утверждение не подтверждается ни одним научным исследованием, поэтому я отношусь к таким способам также как и к народным рецептам увеличения бюста.  Аппарат представляет собой насос и чашку (воронку) для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. Силу вакуума регулирует сама женщина, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только не покупайте домашние массажеры, про них пишут, что они превращают женскую грудь в тряпку. В салонах все как-то надежнее, по крайней мере мне понравилось.